het GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® is een trainingsmethode dat zich richt op het versterken en verlengen van de spieren door vloeiende, roterende bewegingen.
Pilates
Pilates is een trainingsmethode van precieze, gecontroleerde bewegingen waardoor je je ‘core’ versterkt, coördinatie vergroot en lichaamsbewustzijn bevordert.
Yoga
Yoga gaat uit van de verbinding tussen lichaam en geest.
Door het doen van yogaoefeningen breng je lichaam en geest in balans.
Nieuwe lessen op het rooster!
GYROKINESIS® met Aleida van Poelgeest op zaterdagen 10:30
Pilates mat met Margriet Winkelmolen op maandagen 9:00
Pilates mat met Aleida van Poelgeest op zaterdagen 12:00
Hatha Yoga met Kyla Frankland op maandagen 18:30 en woensdagen 20:15
Vinyasa Yoga met Soraya Ockhuysen op dinsdagen 18:15 en zaterdagen 9:15
Vinyasa Yoga met Andreja Pisnik op maandagen 19:30 vanaf 18 september
Voor meer informatie stuur ons een e-mail:move@fullcirclestudio.nl
Pilates Mat voor beginners – startdatum 17 september 2017
Vanaf zondag 17 september 2017 beginnen we om 14:30 met een nieuwe introductieserie voor Pilates Mat. Je leert de techniek en de basisoefeningen op de mat. Na afloop van de tien lessen heb je een goede basis in Pilates.
Wil je meedoen? Stuur een e-mail naar jeffrey@fullcirclestudio.nl