Slider
PILATES, GYROKINESIS®, GYROTONIC®
Slider

We are back for your back!

GYROTONIC®


GYROTONIC® een methode met speciale machines om gericht te trainen. Meer...

GYROKINESIS®


GYROKINESIS® train je hele lijf  zonder overbelasting Meer...

PILATES


PILATES versterk je core, in een groepsles of personal training met of zonder machine. Meer...

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!

Personal training


Personal trainingen voor GYROTONIC® en PILATES.

Groepslessen


Groepslessen PILATES en GYROKINESIS® in kleine groepen.

Studioverhuur


Studio’s te huur met toestellen voor GYROTONIC®, PILATES of voor groepslessen. Neem contact op.

De personal trainingen GYROTONIC® en PILATES worden gegeven op speciaal ontwikkelde toestellen en zijn er om sneller te herstellen van lichamelijke klachten / blessures, maar ook topsporters, dansers en atleten komen bij ons trainen. Trainen om gewoon fit te zijn, je lekker te voelen of om sterker te worden.

Onze personal trainingen helpen onder andere sneller te herstellen van lichamelijke klachten en blessures. Ook topsporters, dansers en atleten zullen hier profijt van krijgen. Andere voordelen van de trainingen zijn dat je er sterker van wordt en je voelt jezelf fitter.

Veel voorkomende klachten zijn:
Scoliose, lage onderrug klachten, pijn in de heupen, herstellen van een (vervangende) heup prothese vervangende heup, schouderklachten, frozen shoulder, rsi, ontstekingen, bursitis, slijmbeurs ontsteking, nek klachten, herstellen naar ziekte, verkeerde houding.

De groepslessen GYROKINESIS® en PILATES worden vooral gedaan door mensen die zich fit, sterker, en gezond willen voelen. De lessen worden met veel aandacht gegeven, om voldoende aandacht te kunnen geven hanteren wij kleine groepen.

Aleida heeft vele opleidingen gevolgd en is haar leven lang bezig met sport en bewegen. Zij heeft een selectieve groep talentvolle trainers samengesteld, die er op letten dat u geen oefeningen doet die blessures opleveren.

Alle instructeurs zijn gekwalificeerd en hebben met goed resultaat alle opleidingen gevolgd. Ze gaan regelmatig naar bijscholing om op de hoogte te blijven van de allerlaatste technieken.

GYROKINESIS® oefeningen worden soms als thuis oefening aangeleerd bij GYROTONIC® personal trainingen.

TARIEVEN

GROEPSLESSEN
PILATES / GYROKINESIS®

-
10-Groepslessen kaart € 145,00

(3 maanden geldig)

-
Losse les € 17,50

-
20-Groepslessen kaart € 245,00

Alleen voor 2x per week leden
(3 maanden geldig)
-

PERSONAL TRAINING
PILATES / GYROTONIC®

-
10-lessen kaart € 645,00
(4 maanden geldig)

-
Losse les € 75,00

-
12-lessen kaart € 695,00

(2 maanden geldig)
-

DUET TRAINING
( 2 personen)
PILATES / GYROTONIC®

-
5-lessen kaart € 210,00

(3 maanden geldig)
-
Losse les € 57,00
-
10-lessen kaart € 395,00
(4 maanden geldig)
-

SEMI PERSONAL TRAINING
(3 personen)
PILATES / GYROTONIC®

-
10-lessen kaart € 250,00 p.p.
(4 maanden geldig)

-
Losse les € 37,50 p.p.
-

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!