Volg onze online lessen.
Hiervoor vragen wij een vrijwillige bijdrage!
In verband met de lockdown:
"Geven wij tot en met 9 februari 2021 alleen online lessen."
Zoek èèn of meerdere online lessen hieronder uit.
Of boek in overleg een persoonlijke 1 op 1 training op het tijdstip dat u schikt.
Geef je op voor de online lessen
Maandag
09:30 Pilates mat
18:30 Gyrokinesis®
20:00 Gyrokinesis®
Dinsdag
09:30 Pilates mat
18:30 Pilates mat
20:00 Pilates mat
Woensdag
09:30 Pilates mat
Donderdag
09:30 Pilates mat
Vrijdag
09:30 Gyrokinesis®
Zaterdag
10:00 Healty Back
Fijne kerstdagen en een gezond 2021!
Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen
Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!
De personal trainingen GYROTONIC® en PILATES worden gegeven op speciaal ontwikkelde toestellen en zijn er om sneller te herstellen van lichamelijke klachten / blessures, maar ook topsporters, dansers en atleten komen bij ons trainen. Trainen om gewoon fit te zijn, je lekker te voelen of om sterker te worden.
Onze personal trainingen helpen onder andere sneller te herstellen van lichamelijke klachten en blessures. Ook topsporters, dansers en atleten zullen hier profijt van krijgen. Andere voordelen van de trainingen zijn dat je er sterker van wordt en je voelt jezelf fitter.
Veel voorkomende klachten zijn:
Scoliose, lage onderrug klachten, pijn in de heupen, herstellen van een (vervangende) heup prothese vervangende heup, schouderklachten, frozen shoulder, rsi, ontstekingen, bursitis, slijmbeurs ontsteking, nek klachten, herstellen naar ziekte, verkeerde houding.
De groepslessen GYROKINESIS® en PILATES worden vooral gedaan door mensen die zich fit, sterker, en gezond willen voelen. De lessen worden met veel aandacht gegeven, om voldoende aandacht te kunnen geven hanteren wij kleine groepen.
Aleida heeft vele opleidingen gevolgd en is haar leven lang bezig met sport en bewegen. Zij heeft een selectieve groep talentvolle trainers samengesteld, die er op letten dat u geen oefeningen doet die blessures opleveren.
Alle instructeurs zijn gekwalificeerd en hebben met goed resultaat alle opleidingen gevolgd. Ze gaan regelmatig naar bijscholing om op de hoogte te blijven van de allerlaatste technieken.
GYROKINESIS® oefeningen worden soms als thuis oefening aangeleerd bij GYROTONIC® personal trainingen.