Slider
PILATES, GYROKINESIS®, GYROTONIC®
Slider
GYROTONIC®


GYROTONIC® een methode met speciale machines om gericht te trainen. Meer...

GYROKINESIS®


GYROKINESIS® train je hele lijf  zonder overbelasting Meer...

PILATES


PILATES versterk je core, in een groepsles of personal training met of zonder machine. Meer...

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!

Personal training


Personal trainingen voor GYROTONIC® en PILATES.

Groepslessen


Groepslessen PILATES en GYROKINESIS® in kleine groepen.

Studioverhuur


Studio’s te huur met toestellen voor GYROTONIC®, PILATES of voor groepslessen. Neem contact op.

De personal trainingen GYROTONIC® en PILATES worden gegeven op speciaal ontwikkelde toestellen en zijn er om sneller te herstellen van lichamelijke klachten / blessures, maar ook topsporters, dansers en atleten komen bij ons trainen. Trainen om gewoon fit te zijn, je lekker te voelen of om sterker te worden.

Onze personal trainingen helpen onder andere sneller te herstellen van lichamelijke klachten en blessures. Ook topsporters, dansers en atleten zullen hier profijt van krijgen. Andere voordelen van de trainingen zijn dat je er sterker van wordt en je voelt jezelf fitter.

Veel voorkomende klachten zijn:
Scoliose, lage onderrug klachten, pijn in de heupen, herstellen van een (vervangende) heup prothese vervangende heup, schouderklachten, frozen shoulder, rsi, ontstekingen, bursitis, slijmbeurs ontsteking, nek klachten, herstellen naar ziekte, verkeerde houding.

De groepslessen GYROKINESIS® en PILATES worden vooral gedaan door mensen die zich fit, sterker, en gezond willen voelen. De lessen worden met veel aandacht gegeven, om voldoende aandacht te kunnen geven hanteren wij kleine groepen.

Aleida heeft vele opleidingen gevolgd en is haar leven lang bezig met sport en bewegen. Zij heeft een selectieve groep talentvolle trainers samengesteld, die er op letten dat u geen oefeningen doet die blessures opleveren.

Alle instructeurs zijn gekwalificeerd en hebben met goed resultaat alle opleidingen gevolgd. Ze gaan regelmatig naar bijscholing om op de hoogte te blijven van de allerlaatste technieken.

GYROKINESIS® oefeningen worden soms als thuis oefening aangeleerd bij GYROTONIC® personal trainingen.

Tarieven:

Pilates of GYROKINESIS® groepslessen:

• Groepsles 10-lessen kaart € 140 (3 maanden geldig)

• Losse les € 17

• Groepsles 20-lessen kaart € 240
   Alleen voor 2 x per week leden (3 maanden geldig)

reserveer online of neem contact op

Privé training

• Losse les € 70,00
• 5 lessen kaart € 305,00 (3 maanden geldig)
• 10 Lessen kaart € 575,00 (4 maanden geldig

reserveer online of neem contact op

Duet trainingen (samen 1 trainer)

• Losse training € 57 per persoon
• 5-lessenkaart € 200 per persoon (3 maanden geldig)
• 10-lessenkaart € 370 per persoon (4 maanden geldig)

reserveer online of neem contact op

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!