Nieuwe Fascia Release Workshop – De Psoas

Nieuwe Fascia Release Workshop – De Psoas

Op 26 mei  geeft Linda de Wolf in de Full Circle Studio een workshop Fascia Release. Doormiddel van te werken met zachte rollers en balletjes wordt het bindweefsel gestimuleerd zodat je lichaam weer in balans komt

Fascia (bindweefsel) is het orgaan van onze houding en beweging. Fascia bevindt zich overal in ons lichaam: onder de huid, in & om spierweefsel, het omsluit en scheidt onze organen van elkaar. Wanneer we lang in dezelfde houding blijven of stress ervaren raken onderlinge lagen bindweefsel aan elkaar geplakt, het gevolg is stijfheid & pijn.

Fascia verbindt alles met alles en maakt beweging mogelijk.

De psoas , de spier die je tors met je benen verbindt, krijgt flink op z’n donder door al dat zitten wat we doen. Pijn in je onderrug is het gevolg..

Om beweging mogelijk te houden is het nodig dat fascia gehydrateerd wordt.

Met zachte rollers en balletjes doen we precies dat; hydrateren!

Het effect is een soepel lijf en minder pijn.