Open dag 13 januari

Open dag 13 januari

Terug naar agenda
Kaart wordt geladen...
Datum/Tijd
13 januari 2018
9:00 - 17:00

De Full-Circle studio organiseert op zaterdag 13 januari 2018 een open dag.

Tijdens deze open dag zijn er verschillende laagdrempelige workshops die gratis te volgen zijn. Wij geven workshops in Pilates, GYROKINESIS®, Hatha yoga, Vinyasa yoga en Mindfulness. Het is mogelijk om aan meerdere workshops deel te nemen.

Tijdens deze dag zijn de instructeurs Jeffrey Ross en Aleida van Poelgeest aanwezig voor een vrijblijvend gesprek om te kijken welke lessen het meest geschikt zijn voor u.

Ook bestaat de mogelijkheid van privé-lessen op de Pilates- en  GYROTONIC®apparaten, een ideale mogelijkheid als u een blessure heeft.

De Full-Circle studio onderscheidt zich door te werken met kleine groepen mensen. Het aantal deelnemers aan een groepsles in de Full-Circle studio houden we bewust laag. Deze manier van lesgeven maakt het mogelijk dat de instructeurs iedere deelnemer persoonlijke aandacht kan geven waar dat nodig is.

Als u nieuwsgierig bent loop dan binnen in de studio,  u kunt ook gericht een workshop volgen.

Kom kennismaken met:

09.30 – 10.30  Vinyasa Yoga door Soraya

Vinyasa Yoga is een yogastijl waarbij je werkt aan de opbouw van kracht, flexibiliteit, balans, focus en het verdiepen van de ademhaling en het helpt je geest tot rust te brengen.

10.30 – 11. 30  Gyrokinesis® door Aleida

GYROKINESIS® is een nieuwe bewegingsmethode voor het hele lichaam welke nog niet zolang geleden is geïntroduceerd in Nederland.Het hele lichaam wordt geactiveerd tijdens GYROKINESIS® les, spieren , gewrichten, pezen , zenuwbanen en je ademhaling. De GYROKINESIS® methode is een doordachte choreografie die is opgebouwd uit verschillende takken van sport, (zwemmen, gymnastiek, Yoga Tai Chi en dans), het geeft ruimte in lichaam en geest en kan uitstekend ingezet worden ter preventie van blessures.

11.30 – 12.30 Pilates – mat door Margriet

Pilates is een trainingsmethode van precieze, gecontroleerde bewegingen waardoor je je ‘core’ versterkt, coördinatie vergroot en lichaamsbewustzijn bevordert.

13.00 – 14.00 Introductie  tot de Workshop: De Nieuwe Eva – de nieuwe vrouw door Eva

De workshop is een introductie van het derde chakra; Vrouwelijke Macht met als thema: ‘Vrouw, kijk in de spiegel. Wat je ziet is wat je verkoopt, niet wie je bent.

Eva doelstelling is hierbij is om door middel van de meditatie en teken- en schrijfopdrachten in combinatie met de groepsgesprekken, de ruimte te bieden om bewust te worden van vrouwelijkheid als kracht.

14.00 – 15.00  Pilates – mat door Jeffrey

Pilates is een trainingsmethode van precieze, gecontroleerde bewegingen waardoor je je ‘core’ versterkt, coördinatie vergroot en lichaamsbewustzijn bevordert.

15.00 – 16.00 Gyrokinesis® door Aleida

GYROKINESIS® is een nieuwe bewegingsmethode voor het hele lichaam welke nog niet zolang geleden is geïntroduceerd in Nederland.Het hele lichaam wordt geactiveerd tijdens GYROKINESIS® les, spieren , gewrichten, pezen , zenuwbanen en je ademhaling. De GYROKINESIS® methode is een doordachte choreografie die is opgebouwd uit verschillende takken van sport, (zwemmen, gymnastiek, Yoga Tai Chi en dans), het geeft ruimte in lichaam en geest en kan uitstekend ingezet worden ter preventie van blessures.

Speciale open dag aanbieding: De groepslessenkaart van 135,- voor 95 euro.

We hopen u te ontmoeten zaterdag 13 januari 2018.

Jeffrey Ross

Aleida van Poelgeest