GYROKINESIS®

GYROKINESIS®

GYROKINESIS® is een nieuwe bewegingsmethode voor het hele lichaam welke nog niet zolang geleden is  geïntroduceerd in Nederland. De GYROKINESIS® methode is een doordachte  choreografie die is opgebouwd uit verschillende takken van sport, het geeft ruimte in lichaam en geest en kan uitstekend ingezet worden ter preventie van blessures.

De les begint op een kruk en eindigt op de mat. In deze choreografie is de ene beweging een voorbereiding op de volgende. Je voelt dat je lichaam werkt als één geheel. Het hele lichaam wordt geactiveerd tijdens GYROKINESIS®, spieren , gewrichten, pezen , zenuwbanen en je ademhaling. Het centrum van de beweging ligt bij het bekken en de wervelkolom. Kenmerkend voor GYROKINESIS® zijn de ronde en spiraalvormige bewegingen, het voelt aan alsof je aan het dansen bent.

Tijden(3)

  • Maandag

    19:00 - 20:00

    Carlo

  • Maandag

    20:25 - 21:25

    Aleida

  • Vrijdag

    09:30 - 10:30

    Aleida