Over Aleida van Poelgeest - Full Circle Studio

Aleida van Poelgeest

Met meer dan 20 jaar ervaring is Aleida van Poelgeest een expert op het gebied van bewegen en eigenaar van Full Circle Studio, midden in de sfeervolle Amsterdamse Jordaan. Ze beschikt over een schat aan kennis en ervaring en volgt regelmatig professionele bijscholingen om haar vaardigheden verder te ontwikkelen en volledig up-to-date te houden. Dankzij deze brede expertise kan ze iedere GYROTONIC®-sessie afstemmen op de behoeften van haar cliënten, zowel in kleine groepen van maximaal vier personen als tijdens een-op-een privétrainingen. Zo helpt ze haar cliënten zich elke dag beter en sterker te voelen.

Aleida is zorgzaam, maar ook precies. Ze zoekt naar de nuance in iedere beweging en helpt je om je lichaam steeds beter te leren bewegen. Ze vindt het geweldig om de oplossing te vinden voor hardnekkige blessures of aanhoudende pijnklachten, maar ook om sporters van allerlei niveaus te helpen hun prestaties steeds verder te verbeteren.

GYROTONIC®-lessen zijn erop gericht het lichaam voorbij de huidige bewegingsgrenzen te brengen. Na een GYROTONIC®-les ervaren mensen vaak meer bewegingsvrijheid, meer kracht en meer souplesse. De oefeningen worden aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van ieder individu, van mensen die herstellen van een blessure of leven met een beperking tot topsporters.

Bij Full Circle vormen de GYROTONIC® Pulley Towers en een Jumping-Stretching Board de basis van Aleida’s lessen. De apparatuur doet denken aan de toestellen die worden gebruikt bij Reformer Pilates, maar biedt een grotere bewegingsvrijheid en tegelijkertijd veel ondersteuning en veiligheid. De GYROTONIC® Method vormt de kern van haar werkwijze. Door middel van cirkelvormige, spiraalvormige en ritmische bewegingen worden de gewrichten soepel bewogen en de spieren versterkt, terwijl tegelijkertijd lengte en ruimte in het lichaam worden gecreëerd. Ademhaling, coördinatie en vloeiende beweging vormen een belangrijk onderdeel van de methode.

Wat Aleida onderscheidt, is niet alleen haar jarenlange ervaring, maar ook haar voortdurende inzet om haar kennis en inzicht in de manier waarop het lichaam beweegt en functioneert verder te verdiepen. Ze ziet bewegen niet als een vast patroon, maar kijkt naar wat ieder individueel lichaam op een bepaald moment nodig heeft. Vanuit die benadering werkt ze aan meer ruimte in de gewrichten, een betere coördinatie en een natuurlijke balans tussen kracht en mobiliteit.

Van trainer naar educator

“Meer dan 25 jaar ervaring in bewegen. Gespecialiseerd in GYROTONIC® en in het creëren van meer kracht, ruimte en bewegingsvrijheid in het lichaam.”

Sinds 2020 is Aleida GYROTONIC® Pre-Trainer. Daarmee heeft ze een bijzondere rol binnen de GYROTONIC®-community. Naast het werken met cliënten is ze bevoegd om een deel van het opleidingstraject te verzorgen voor mensen die GYROTONIC® Trainer willen worden.

De Pre-Training is de voorbereidende fase die studenten doorlopen voordat ze starten met de volledige opleiding tot GYROTONIC® Trainer. Aleida’s rol als Pre-Trainer weerspiegelt zowel haar jarenlange ervaring als haar passie voor het delen van kennis en het verder verdiepen van haar inzicht in bewegen.

Ze blijft haar expertise ontwikkelen door internationale cursussen en verdiepende trainingen te volgen in zowel GYROTONIC® als GYROKINESIS®. Haar specialisaties omvatten onder andere de principes van GYROTONIC® in relatie tot osteopathie, het bekken- en schoudergebied, scoliose, de psoas, ademhaling en dynamische stabilisatie van de romp.

Aleida rondde haar Pilates-opleiding af aan het Pilates Institute in Londen, waar ze onder anderen werd opgeleid door Michael King. Hoewel Pilates een belangrijk onderdeel vormt van haar professionele achtergrond, ligt haar focus tegenwoordig volledig op de GYROTONIC® Method en GYROKINESIS®.

“Mijn doel is niet om het lichaam in een bepaald bewegingspatroon te dwingen, maar om mensen te helpen ontdekken hoeveel vrijheid, kracht en ruimte er in hun eigen lichaam mogelijk is.”

“Bij Full Circle Studio draait het daarom niet om prestaties, maar om het ontwikkelen van een lichaam dat met kracht, gemak, coördinatie en vrijheid kan bewegen.”

“Een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van”

“Aleida van Poelgeest is de founder & owner van Full Circle Studio Amsterdam. Aleida heeft enorm veel kennis en ervaring. Ik volg Gyrotonic training en ben voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij, een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van.”

Pieter Spruit

“Had een behoorlijke rugblessure, met hulp van Gyrotonic oefeningen heeft ze me daar in een paar sessies van af geholpen”

“Ben daar geholpen door Aleida. Had een behoorlijke rugblessure, met hulp van een Gyrotonic oefeningen heeft ze me daar in een paar sessies van af geholpen. Nu doe ik in de studio een variant op die oefeningen in een groeples Gyrokinesis om te voorkomen dat ik een nieuwe rugblessure krijg. Ik ben blij.”

Harold Thiehatten

“De pilateslessen zijn inspirerend en je krijgt super veel aandacht want de groepen zijn heel klein”

“Ik kom hier al 10 jaar tweemaal per week en nog steeds leer ik. De pilateslessen zijn inspirerend, nooit hetzelfde en je krijgt super veel aandacht want de groepen zijn heel klein. Aleida is mijn docente en zij kijkt heel goed naar je en weet alles van het bewegingsapparaat. De studio is dit jaar vernieuwd en verfrist en zit in een mooi oud pandje midden in de Jordaan.”

Wies Lambinon

“Veel persoonlijke aandacht”

“De lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Zeer gezellige studio en geweldige plek om yoga, pilates, gyrokinesis, mindfulness te beoefenen.”

Irene Maldonado

“Ik vond de studio en de Gyrotonic-les erg leuk”

“Ik vond de studio en de Gyrotonic-les erg leuk. De aandacht is superpersoonlijk en je verlaat de les fris. Al het personeel is erg vriendelijk. Ik raad het absoluut aan!”

Sonia Fernández

“De les van Aleida bood mij de onmisbare aanvulling om me weer sterk en stabiel te gaan voelen”

“Na een bezoek aan de bekkenfysiotherapeut, een jaar na mijn 2e zwangerschap, bleek dat mijn ‘kernspieren’ zoals bekkenbodemspieren en buikspieren behoorlijk verzwakt waren. Zwangerschapsyoga bood te weinig ondersteuning voor gerichte spierversterking. Op zoek naar een ontspannen en haalbare manier om aan dit laatste te werken kwam ik al gauw uit bij de Full Circle Studio. De les van Aleida bood mij de onmisbare aanvulling om me weer sterk en stabiel te gaan voelen. Zij waakt over de essentiële balans tussen inspanning en ontspanning die van vitaal belang is bij het ontwikkelen van duurzame (spier)kracht.”

Mylene

★ ★ ★ ★ ★ (5.0 / 5.00)

Wij krijgen een 5.00 uit 40 reviews.

Over Aleida