Proefles GYROTONIC® voor €20, -
GYROTONIC®: uitdagender dan yoga en veiliger voor je lichaam
Ben je op zoek naar een manier om je lichaam te ontwikkelen die verdergaat dan yoga? GYROTONIC® biedt een dynamische en driedimensionale manier van bewegen, waarbij kracht, flexibiliteit en ademhalingstechnieken samenkomen. Dit systeem helpt je om diepere spiergroepen te activeren, bewegingsvrijheid te vergroten en je lichaam efficiënter te laten functioneren.
Wat is GYROTONIC®?
GYROTONIC® is een unieke bewegingsvorm die elementen uit yoga, dans en tai chi combineert tot één vloeiende, driedimensionale training. Je beweegt in flow, met aandacht voor ademhaling, lichaamshouding en souplesse.
De les wordt gegeven op speciaal ontworpen apparatuur die je helpt om gecontroleerd te bewegen met weerstand. Dat maakt Gyrotonic uitdagender dan yoga – maar juist veiliger voor je lichaam.
Door de focus op de wervelkolom, mobiliteit en spierverlenging, voel je je na een les energieker, langer en vrijer in je lijf.
Waarom overstappen van yoga naar GYROTONIC®?
- Meer uitdaging, minder belasting: In tegenstelling tot traditionele yoga, biedt GYROTONIC® een intensere en veiligere manier om kracht en mobiliteit op te bouwen zonder overmatige druk op gewrichten.
- Diepere ademhaling en houding: De methode legt extra nadruk op gecontroleerde ademhalingstechnieken en een optimale lichaamshouding, waardoor je lichaam zich vrijer en sterker voelt.
- Beweging in alle richtingen: Waar yoga vaak statische houdingen kent, richt GYROTONIC® zich op vloeiende, circulaire bewegingen die natuurlijke bewegingspatronen van het lichaam volgen.
Kies tussen groepsles of personal training
Groepslessen GYROTONIC®: uitdagender dan yoga en veiliger voor je lichaam
Onze GYROTONIC® groepslessen zijn ideaal als je graag in een stimulerende omgeving traint. Door gecontroleerde bewegingen en persoonlijke correcties ervaar je hoe GYROTONIC® je flexibiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn vergroot. Het is uitdagender dan yoga, maar met een focus op veiligheid en blessurepreventie.
Personal training: als fysiotherapie niet voldoende meer werkt
Heb je last van langdurige klachten en biedt fysiotherapie niet de gewenste resultaten? GYROTONIC® kan helpen bij:
-
Lage rugklachten & hernia rug – Verminder pijn en versterk de onderrug met gerichte oefeningen. Perfect voor mensen met hernia klachten of pijn in de onderrug.
-
Zenuwpijn – Verbeter de doorbloeding en verminder spanning op het zenuwstelsel, wat kan helpen bij zenuwpijn in het been en andere gebieden.
-
Frozen shoulder & nekklachten – Creëer meer bewegingsruimte en versoepel vastzittende spieren en gewrichten.
-
Gewrichtspijn – Werk aan stabiliteit en mobiliteit om pijnvrij te bewegen en klachten zoals reuma en gewrichtspijn te verminderen.
Probeer GYROTONIC® zelf!
Boek nu een proefles GYROTONIC® en ervaar hoe deze unieke methode jouw lichaam en welzijn kan verbeteren. Maak de overstap van yoga en ontdek een nieuwe dimensie van beweging, terwijl je effectief werkt aan het verlichten van pijn in de onderrug, zenuwpijn en gewrichtspijn.
Docenten
Alle instructeurs zijn gekwalificeerd en hebben met goed resultaat alle Pilates opleidingen gevolgd. Ze gaan regelmatig naar bijscholing om op de hoogte te blijven van de allerlaatste technieken.
Voor meer informatie over welke methode voor jou het meest geschikt is, neem contact op.
.png?width=324&height=485&name=Ontwerp%20zonder%20titel%20(9).png)
.png?width=300&height=300&name=Ontwerp%20zonder%20titel%20(8).png)
