GYROTONIC®

Wat is GYROTONIC®

In onze Full Circle Studio bieden wij zowel GYROTONIC® als GYROKINESIS® aan. Beide bewegingsmethodes zijn nog niet zo lang geleden geïntroduceerd in Nederland.

GYROTONIC® is eind vorige eeuw ontstaan op St Thomas, geïnspireerd op verschillende disciplines van sport, waaronder Yoga ,Thai-Chi en zwemmen.

In deze snelle hectische wereld staat het lichaam bloot aan fysieke en mentale stress. Vaak gaan we in een gemakkelijke houding zitten omdat ons lichaam dit nu eenmaal gewend is, maar gemakkelijk is niet altijd goed.

Alles in je lichaam is in beweging, Tijdens een GYROTONIC® wordt het hele lichaam wordt geactiveerd , spieren, gewrichten, pezen, fascia, zenuwbanen en de ademhaling.

Je voelt dat je lichaam werkt als één geheel.

“ The nature of things is to move” – Juliu Horvath

Waarom GYROTONIC®?

  • Functioneel trainingssysteem voor je hele lichaam
  • Versterk en verleng je spieren
  • Vergroot de stabiliteit in je romp
  • Krijg meer mobiliteit in je wervelkolom en gewrichten
  • Breng je lichaam in balans en voorkom blessures
  • Stimuleer je zenuwstelsel
  • Voor professionals in de sport is GYROTONIC® een snelle manier om inzicht te verwerven enprestaties te vergroten, of om terugkomende blessures te verbeteren.

Geschikt voor iedereen

De GYROTONIC® methode wordt wereldwijd gebruikt door mensen van alle leeftijden, voor therapeutische, algemene of voor sportspecifieke doeleinden.

We passen de oefeningen helemaal op jouw lichaam aan. Daarom werkt de methode ook goed als je last heb van je schouders- nek, rug problemen door verkeerde werkhouding of stress.

GYROTONIC® Pully Tower

Onder persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde trainer wordt u  getraind op een apparaat die speciaal voor GYROTONIC® is ontwikkeld, de Pully-tower. Dit apparaat kan helemaal aangepast worden aan uw lichaam en behoefte. Hiervoor  maakt u een afspraak op een tijdstip dat voor u het meest geschikt is. U heeft de keuze uit personal training of duotraining. De Pulley tower vergroot je mogelijkheden… Lees meer

GYROKINESIS®

Onder begeleiding van een  gecertificeerde trainer wordt in een kleine groep een les gegeven. De les begint op een kruk en eindigt op de mat. Je hele lichaam wordt geactiveerd tijdens GYROKINESIS® les, spieren , gewrichten, pezen, zenuwbanen en je ademhaling. Het centrum van de beweging ligt bij het bekken en de wervelkolom… lees meer

Meer weten?

The Guardian legt de methode helder uit: All you need to know about…GYROTONIC®

OP GYROTONIC.com lees je meer over de achtergrond van de methode.

In de Full Circle Studio in de Jordaan ,Amsterdam, geven wij privė, duo- en groeplessen met het GYROTONIC® methode

Om je zo goed mogelijk te begeleiden, scholen onze docenten zich constant bij. Daardoor kunnen we je goed coachen. Bij de Full Circle Studio Amsterdam leiden we ook gecertificeerde trainers op en is er plek voor stagiairs die de GYROTONIC® Level 1 teacher trainer program volgen.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® en GYROKINESIS® is een geregistreerd trademark van Gyrotonic Sales Corp en is gebruikt met hun toestemming.