Nederlands - Nederland
Online Reserveren

Over GYROTONIC

In onze drukke, hectische wereld staat ons lichaam voortdurend bloot aan fysieke en mentale stress. We neigen ernaar gemakkelijke houdingen aan te nemen uit gewoonte, maar wat comfortabel voelt, is niet altijd het beste voor ons lichaam.
 
De GYROTONIC® methode, ontwikkeld aan het eind van de 20e eeuw op St. Thomas, put inspiratie uit diverse sportdisciplines zoals yoga, tai chi en zwemmen. Deze unieke benadering stimuleert het lichaam om als één geheel te functioneren, waarbij alle onderdelen gelijktijdig in beweging zijn.

Voor wie is de GYROTONIC® methode?

De GYROTONIC® methode is geschikt voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus.

 

Deze methode biedt vaak uitkomst voor individuen met specifieke klachten of voor degenen die een sneller herstel of revalidatie na een blessure nastreven.

 

Bovendien wenden steeds meer dansers en topsporters zich tot de GYROTONIC® methode om hun hele lichaam te versterken en hun prestaties te verbeteren.

Een man doet een oefening met de GYROTONIC methode
Een vrouw doet een oefening met de GYROTONIC methode
Shape Image One
Shape Image One
Een vrouw is bezig met de GYROTONIC trainingsmethode
Twee vrouwen maken gebruik van de GYROTONIC trainingsmethode
Shape Image One
Shape Image One

De GYROTONIC® trainingsmethode

De GYROTONIC® trainingsmethode richt zich op het versterken en verlengen van spieren door vloeiende bewegingen zonder de gewrichten te belasten. Geavanceerde trainingsmachines worden ingezet voor oefeningen die intensiever zijn dan matwerk.

 

Deze aanpak levert sneller resultaat omdat het hele lichaam wordt geactiveerd. Voordelen zijn onder meer verbeterde ademhaling, stimulatie van het zenuwstelsel, grotere bewegingsvrijheid, efficiëntere beweging, toegenomen kracht en verbeterde coördinatie en balans.

 

De oefeningen worden op maat aangepast aan jouw lichaam, waardoor de methode ook effectief is bij klachten of blessures, zoals schouder-, nek- of rugproblemen door een verkeerde werkhouding of stress. Je kunt gericht trainen voor specifieke doelen of om blessures aan te pakken. In overleg wordt bepaald welke aanpak het beste bij jouw situatie past.

Mobiliteit & Kracht

De GYROTONIC® methode bevordert flexibiliteit en wendbaarheid door driedimensionale bewegingen. Deze aanpak verlengt spieren, creëert ruimte in gewrichten en vergroot het bewegingsbereik van de wervelkolom.

 

GYROTONIC® apparatuur helpt bij het opbouwen van spierkracht. Door het gebruik van weerstand en gewichten tijdens vloeiende bewegingen ontstaat het juiste contrast voor effectieve krachtopbouw.

 

Elk zorgvuldig ontworpen trainingstoestel heeft zijn eigen specialiteit en unieke manier om het lichaam te activeren. Dit maakt de training niet alleen doeltreffender, maar ook aanzienlijk leuker en gevarieerder.

De yogadocent helpt haar student met GYROTONIC apparatuur
Een man is bezig met GYROTONIC apparatuur
Shape Image One
Shape Image One

Wat onze klanten zeggen over GYROTONIC

quote Image

“Voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij”

“Aleida van Poelgeest is de founder & owner van Full Circle Studio Amsterdam. Aleida heeft enorm veel kennis en ervaring. Ik volg Gyrotonic training en ben voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij, een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van.”

Pieter Spruit

quote Image

“De aandacht is superpersoonlijk”

“Ik vond de studio en de Gyrotonic-les erg leuk. De aandacht is superpersoonlijk en je verlaat de les fris. Al het personeel is erg vriendelijk. Ik raad het absoluut aan!”

Sonia Fernández

Shape Image One
Shape Image two
Shape Image three
Shape Image four

Begin vandaag en geniet al snel van resultaat!

Professionele trainers - Persoonlijke support - Kleine groepen