Docenten

Aleida van Poelgeest

Aleida hecht groot belang aan lichaamsbewustzijn en bewegingskwaliteit. In haar lessen stimuleert ze deelnemers om bewust te worden van hun houding en bewegingspatronen. Er is ruimte voor discussie over de uitgevoerde oefeningen, waardoor deelnemers inzicht krijgen in de effecten en leren hoe ze deze kunnen toepassen in het dagelijks leven.

Aleida's aanpak is persoonsgericht; ze begeleidt iedereen op hun eigen niveau. Haar lessen kenmerken zich door rust, aandacht en plezier.

Sinds 1996 verdiept Aleida zich in diverse bewegingsvormen, waaronder fitness, aerobics en pilates. Haar pilatesopleiding volgde ze bij het gerenommeerde Pilates Institute in Londen, onder leiding van Michael King. Dit instituut staat bekend om zijn focus op de combinatie van Pilates en revalidatie.

Naast haar werk als docent, heeft Aleida ook pilatesinstructeurs opgeleid en gefungeerd als examinator. Ze heeft verder training gevolgd bij experts als Malcom Muirhead en Nuala Combs.

In 2008 specialiseerde Aleida zich in de GYROTONIC® Methode, met training van Hilary Cartwright en Juliu Horvath. Ze heeft zich sindsdien verder ontwikkeld in zowel GYROTONIC® als GYROKINESIS®, en regelmatig bijscholingen gevolgd.

Aleida's expertise is erkend met haar status als Pre-trainer voor beide methoden, waardoor ze bijdraagt aan de opleiding van nieuwe instructeurs.

Catherine

Catherine is een professionele, zeer ervaren en ruim bereisde STOTT® PILATES gecertificeerde instructeur. Na heel wat jaren in het midden oosten, Dubai gewoond en gewerkt te hebben als gecertificeerd STOTT® PILATES instructeur is Catherine nu terug in Amsterdam bij de Full Circle Studio.

De STOTT®PILATES methode focus zich op het herstellen van de natuurlijke beweging van de wervelkolom en het opnieuw in evenwicht brengen van de spieren rond de gewrichten. De Focus ligt op ademhaling, vloeiende bewegingen en concentratie.

Het heeft tot doel langere slankere spieren en een betere houding te ontwikkelen.

Kristel

Ik ben Kristel, geboren in 1990 te Amsterdam.

Vanwege mijn aangeborenhartafwijking kan ik niet alle sporten uitoefenen die ik zou willen. Een groepsles als pilates lukt wel. De verbinding met ander deelnemers vind ik erg waardevol. De stottpilates methode liet me zien dat oefening goed aan te passen is aan de persoon eventueel met props.
Dat vind ik zo mooi aan stottpilates. Lukt iets niet dan gaan we samen opzoek naar en manier waarop het wel lukt.
De stott matopleiding heb ik in 2024 afgerond.

In de tijd dat ik nu lesgeef heb ik nog nooit iemand ontmoet die niet mee kon doen. Dat vind ik zo geweldig aan stottpilates.

Lange sterke spieren en het (terug)krijgen van flexibiliteit, dat is waarvoor ik sta. Optimaal bewegen in je eigen lijf met een mooie uitdaging wanneer het kan. Tijdens de les, even uit je hoofd en in je lijf.

Als docent wil ik dezelfde verbinding uitstralen naar de deelnemers die ik zelf zo waardevol vind. Je komt voor jezelf maar we doen samen.

Adriana

Hallo! Ik ben Adriana. Ik ben half Nederlands en half Brits, geboren in Amsterdam en opgegroeid in het Verenigd Koninkrijk. Sinds ik 6 jaar geleden met pilates begon, ben ik helemaal verliefd geworden op hoe pilates je kan laten voelen: soepel, sterk, flexibeler en bovenal krachtig!

De combinatie van verlengen en versterken is wat mij betreft de ultieme winnaar.

Ik geef inmiddels al een aantal jaar les en werk graag met een diverse groep deelnemers. Mijn doel is om mensen sterker en soepeler te maken, zodat ze mijn lessen energiek en opgeladen verlaten.

Ik kijk ernaar uit om onderdeel te worden van de Full Circle familie en hoop je snel te zien in één van mijn lessen.

“Een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van”

“Aleida van Poelgeest is de founder & owner van Full Circle Studio Amsterdam. Aleida heeft enorm veel kennis en ervaring. Ik volg Gyrotonic training en ben voor het eerst sinds lange tijd pijnvrij, een fantastische ervaring, daar wordt een mens blij van.”

Pieter Spruit

“Had een behoorlijke rugblessure, met hulp van Gyrotonic oefeningen heeft ze me daar in een paar sessies van af geholpen”

“Ben daar geholpen door Aleida. Had een behoorlijke rugblessure, met hulp van een Gyrotonic oefeningen heeft ze me daar in een paar sessies van af geholpen. Nu doe ik in de studio een variant op die oefeningen in een groeples Gyrokinesis om te voorkomen dat ik een nieuwe rugblessure krijg. Ik ben blij.”

Harold Thiehatten

“De pilateslessen zijn inspirerend en je krijgt super veel aandacht want de groepen zijn heel klein”

“Ik kom hier al 10 jaar tweemaal per week en nog steeds leer ik. De pilateslessen zijn inspirerend, nooit hetzelfde en je krijgt super veel aandacht want de groepen zijn heel klein. Aleida is mijn docente en zij kijkt heel goed naar je en weet alles van het bewegingsapparaat. De studio is dit jaar vernieuwd en verfrist en zit in een mooi oud pandje midden in de Jordaan.”

Wies Lambinon

“Veel persoonlijke aandacht”

“De lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Zeer gezellige studio en geweldige plek om yoga, pilates, gyrokinesis, mindfulness te beoefenen.”

Irene Maldonado

“Ik vond de studio en de Gyrotonic-les erg leuk”

“Ik vond de studio en de Gyrotonic-les erg leuk. De aandacht is superpersoonlijk en je verlaat de les fris. Al het personeel is erg vriendelijk. Ik raad het absoluut aan!”

Sonia Fernández

“De les van Aleida bood mij de onmisbare aanvulling om me weer sterk en stabiel te gaan voelen”

“Na een bezoek aan de bekkenfysiotherapeut, een jaar na mijn 2e zwangerschap, bleek dat mijn ‘kernspieren’ zoals bekkenbodemspieren en buikspieren behoorlijk verzwakt waren. Zwangerschapsyoga bood te weinig ondersteuning voor gerichte spierversterking. Op zoek naar een ontspannen en haalbare manier om aan dit laatste te werken kwam ik al gauw uit bij de Full Circle Studio. De les van Aleida bood mij de onmisbare aanvulling om me weer sterk en stabiel te gaan voelen. Zij waakt over de essentiële balans tussen inspanning en ontspanning die van vitaal belang is bij het ontwikkelen van duurzame (spier)kracht.”

Mylene

★ ★ ★ ★ ★ (5.0 / 5.00)

Wij krijgen een 5.00 uit 37 reviews.