Drie proeflessen Pilates voor €30

Probeer Pilates met 3 proeflessen voor €30

Benieuwd naar Pilates en wat het voor jouw lichaam kan betekenen? Bij Full Circle Studio kun je nu drie proeflessen Pilates volgen voor €30. Zo heb je de tijd om rustig kennis te maken met de methode en te ervaren wat Pilates voor je doet.

Tijdens de lessen werk je aan een betere houding, meer kracht in je core en soepelere bewegingen. De lessen worden gegeven door ervaren trainers en vinden plaats in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek.

Met drie proeflessen krijg je een goed beeld van de studio, de lessen en de manier van trainen. Na de proeflessen zit je nergens aan vast en kun je zelf beslissen of je verder wilt gaan.

Reserveer je proeflessen en ontdek wat Pilates voor jou kan doen.

“De pilateslessen zijn inspirerend en je krijgt super veel aandacht”

“Ik kom hier al 10 jaar tweemaal per week en nog steeds leer ik. De pilateslessen zijn inspirerend, nooit hetzelfde en je krijgt super veel aandacht want de groepen zijn heel klein. Aleida is mijn docente en zij kijkt heel goed naar je en weet alles van het bewegingsapparaat. De studio is dit jaar vernieuwd en verfrist en zit in een mooi oud pandje midden in de Jordaan.”

Wies Lambinon

“Kleine groepen met veel persoonlijke aandacht”

“De lessen worden gegeven in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Zeer gezellige studio en geweldige plek om pilates te beoefenen.”

Irene Maldonado

“Ik heb altijd zin om te gaan en voel me intens tevreden na afloop.”

"Ik heb totaal geen sportgenen, maar kom al bijna 20 jaar bij Full Circle waar ik Pilates doe. Fijne, afwisselende lessen, kleine groepen, gezellig en informeel. Ik heb altijd zin om te gaan en voel me intens tevreden na afloop. Mijn lijfsbehoud!"

Wies Lambinon

Over pilates

Pilates is een lichaamsgerichte trainingstechniek die de verbinding tussen geest en lichaam centraal stelt. Deze methode versterkt en rekt de spieren, terwijl het tegelijkertijd je lenigheid, coördinatie en balans verbetert. Door deze voordelen biedt Pilates waardevolle ondersteuning in het dagelijks leven.

Pilates kent zes basisprincipes:

Lichaamshouding
Correcte bewegingstechniek
Stabiliteit
Focus & concentratie
Vloeiende bewegingen
Bewuste ademhaling

Pilates Docenten

Sita Willemse

Sita Willemse is geboren en getogen in Amsterdam (1973). Al meer dan 20 jaar geeft ze met veel plezier groepslessen in Amsterdam. In 2006 ontdekte ze de kracht van Pilates - en sindsdien is ze verkocht.

Elke les die ze geeft is uniek. Ze zorgt voor afwisseling en pas de oefeningen aan op de wensen en eventuele blessures van haar deelnemers. Zo kan iedereen meedoen op zijn of haar eigen niveau. Haar stijl? Uitdagend, energiek en altijd een vleugje gezelligheid.

Catherine Dawes

Catherine is een professionele, zeer ervaren en ruim bereisde STOTT® PILATES gecertificeerde instructeur. Na heel wat jaren in het midden oosten, Dubai gewoond en gewerkt te hebben als gecertificeerd STOTT® PILATES instructeur is Catherine nu terug in Amsterdam bij de Full Circle Studio.

De STOTT® PILATES methode

STOTT® PILATES is een Mind and Body bewegingsmethode naar het werk van Joseph H. Pilates (1883 – 1967).

STOTT® PILATES is ontworpen om de natuurlijke rondingen van de wervelkolom te herstellen en de spieren rond de gewrichten in evenwicht te brengen. Centraal staat de stabilisatie van het bekken, schouderblad en samenwerking van alle delen van het lichaam als een geheel.

STOTT® Pilates lessen zijn geschikt voor alle niveaus en leeftijden. De STOTT ® PILATES methode richt zich op optimale bewegings prestaties, opbouw van kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, zonder risico op letsel of opbouw van volume.

Pilates maakt tijdens de oefeningen gebruik van de platte rug (inprinting). Stott® Pilates werkt met een neutrale wervelkolom, de natuurlijke curve van de rug.

STOTT® PILATES, wat je wint :

• betere houding
• lange, slanke spieren
• blessure preventie
• verbeteren balans en coördinatie
• fit en energiek

Drie Proeflessen Pilates voor €30, -